【资料图】
1、首先最好吃些流质的东西,比如面条、粥之类的,因为骨折的时候不能运动太多,流质食物容易消化。
2、然后可以吃一些山药等补气的食物,可以搭配山药排骨汤。可以在补气的同时补充身体的蛋白质。
3、再者,可以吃点红枣。可以补充瘦肉血。
4、适当的时候,你可以吃一些动物肝脏,比如猪肝,来补充你身体的维生素a。有助于骨骼生长。
5、吃瘦肉、鱼肝油、肝脏、牛奶等富含蛋白质和维生素D的食物,有助于骨骼的修复和生长。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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1、首先最好吃些流质的东西,比如面条、粥之类的,因为骨折的时候不能运动太多,流质食物容易消化。
2、然后可以吃一些山药等补气的食物,可以搭配山药排骨汤。可以在补气的同时补充身体的蛋白质。
3、再者,可以吃点红枣。可以补充瘦肉血。
4、适当的时候,你可以吃一些动物肝脏,比如猪肝,来补充你身体的维生素a。有助于骨骼生长。
5、吃瘦肉、鱼肝油、肝脏、牛奶等富含蛋白质和维生素D的食物,有助于骨骼的修复和生长。
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